你会在工位午睡吗？上班族午休间隙，如何抽空休息？

首先，睡眠是现在很多人的麻烦问题，对健康十分不利。如何解决这个困扰人的难题？就自己的实际体检来讲，主要从以下几个方面的入手：

找准失眠的具体原因。这是解决失眠的关键问题，因为每个人失眠的具体原因不同，那么采取解决措施就不一样。比如，有的是因为工作压力原因，那么就要给自己对工作的态度要放轻点，不要天天紧张，工作之余找些运动和娱乐，这样就慢慢地解决失眠问题。如果是情感方面的问题，那就要妥善解决好情感问题，才能解决失眠问题。