你会在工位午睡吗？上班族午休间隙，如何抽空休息？

睡眠好是人的一大福气，但生活质量的提高并没有带来睡眠质量的同步提升，相反，却越来越多的人被失眠困扰和折磨，而且正在年轻化。世界睡眠日的意义应该就是希望世界上每个人都拥有好睡眠。

以前说到失眠，大家都认为是中老年人的专例，年轻人根本不够睡也睡不够，事物是发展变化的，没想到在生活工作的压力下，年轻人也加入了失眠大军。奇怪的是，有些人晚上睡不着第二天挺精神，但中午的午觉是雷都打不动。所以应该不是不想睡觉，而是习惯问题。