你会在工位午睡吗？上班族午休间隙，如何抽空休息？

晚上容易失眠，入睡困难，睡眠浅，夜里醒了重新入睡难。上午非常容易困，精神不佳。所以每天中午必须午睡一会。哪怕只有十分钟也能刷新一下精神。