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你会在工位午睡吗?上班族午休间隙,如何抽空休息?

人民日报健康客户端
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必须午睡,午睡这事儿,我太能了。
趴着睡,躺着睡,坐着睡,站着睡都不是问题。


作为一名上班忙得比不上汪汪(对不起,没有贬低汪汪的意思)的人,要是不午睡,我觉得我会原地爆炸的。


我们午休只有一个小时时间,吃饭排队得花个10分钟,吃饭10分钟,走路来回20分钟,有时候忙事情还得拖堂10来分钟,不管剩余多少分钟,哪怕只剩5分钟,我也能午休个5分钟。


我的午睡经历了好几个姿势。


1:趴着,以前趴在工位上午休,容易手麻,脸上有手的印子。


2:后来买了午睡枕,有了午睡枕,可以减轻很多手部压力,有时候会流口水,把午睡枕弄脏,夏天容易出汗,要勤更换午睡枕套。


3:坐在椅子上,背靠椅子,脸朝着天,呼噜噜睡,这个姿势缺点是很不好看,但是睡得还算香,反正办公室大家都这么睡,就没有谁嫌弃谁睡姿难看了。


4:还有一种就是外出,坐车什么的,有地靠着就能睡,坐着,站着都行。


有了午睡,下午我才会像一个活着的人,没有午睡,我的人生就像乌云罩顶,人生没有色彩,就像吃方便面没有料包,人生索然无味。


我太爱午睡了。


都说午睡好处多多,能延长寿命,我还有几十年有待验证。


但有了午睡,我才会神清气爽,干事利落,思维敏捷,嗯,我要把午睡一直发扬下去,好好爱自己,好好睡觉。

希望大家都有个好睡眠!

发布于 2024-03-21 16:53・IP 属地浙江
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浅小米
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