肢体冲突是霸凌的外在激化形式，其实比较常见的形式是心理霸凌/精神霸凌。
心理霸凌/精神霸凌，是一种隐形的、不易被察觉的欺凌行为。
它主要通过言语、行为或社交手段，对他人造成精神压力和心理创伤，而非通过直接的肢体接触。
心理霸凌往往比身体上的伤害更为严重，因为它直接触及人的心灵和自尊。
我孩子班里有位同学父母离异，由妈妈抚养，但妈妈忙于生计，把他放在外婆身边，由老人家帮带。
孩子本身比较皮，父母又不在身边照顾，外婆管不了他，他经常逃课或不做作业，老师多次和家长沟通、对孩子教育无果后，为了不影响其他同学，把他的座位安排在讲台边，方便老师随时盯着。
同学们看到老师这样对他，自然也是对孩子各种欺负或挑衅。
这样，老师就是带头孤立了学生。
日常生活中，心理霸凌常见的表现形式：
孤立与排斥。
受害者可能因为性格、外表、成绩或其他原因，被同龄人故意孤立，排斥在群体之外。
这种形式的霸凌使得受害者感到孤独和无助，长期下来可能导致其自尊心受损，甚至产生自卑心理。
言语侮辱和嘲讽。
这包括使用侮辱性的言辞、取笑他人的缺点或弱点、散播谣言或不实之词等。
这些行为往往让受害者感到愤怒、羞耻和沮丧，对其心理造成极大的伤害。
例如，像上面提到的孩子，一些同学可能会在背后对他的家庭背景进行嘲讽和取笑，使其承受巨大的心理压力。
威胁与恐吓。
这通常涉及对受害者进行直接的言语或行为威胁，如恐吓其人身安全或损害其名誉等。
这种形式的霸凌会让受害者感到恐惧和不安，甚至影响其日常生活和学习。
例如，某些霸凌者可能会通过社交媒体或短信对受害者进行威胁和恐吓，迫使其屈服于自己的意志。
社交操控。
这种情况通常发生在朋友或亲密关系中，其中一方通过操控对方的社交圈子、情感状态或行为决策来实施霸凌。
这种形式的霸凌往往更为隐蔽，因为受害者可能难以察觉自己正在受到操控。
例如，某个朋友可能会背着受害者，破坏受害者与其他人的关系，使其陷入孤立无援的境地；或者通过诱导和暗示使受害者做出违背自己意愿的决定。
心理霸凌是一种隐形的、不易被察觉的欺凌行为，它不仅会对受害者的心理健康造成严重损害，还可能影响其学习/工作，损害其社交能力，甚至令其产生自杀倾向。
学校和家庭应该为孩子们创造一个安全、和谐的环境，让他们能够自由表达自己的想法和感受，不受任何形式的霸凌。
同时，我们也应该教育孩子们尊重他人、关爱他人，避免成为心理霸凌的施暴者或受害者。