产后总是心情低落是怎么回事？

产后感觉心情一直很低落，有可能是出现了产后抑郁，产后抑郁主要是因为在生过孩子之后，体内的激素水平出现了明显的变化。女性平时压力比较大，睡眠不足等原因所导致。产后抑郁对女性的身体健康是有很大影响，一旦出现抑郁的症状，最好及时去看一下心理医生做心理咨询。不是很严重的情况下，通过自我调节后会有所好转。在产后要保证有充足的休息时间，睡前可以喝一杯牛奶或者用温水泡脚，比较有利于助眠。如果抑郁比较严重，可以考虑使用抗抑郁的药物治疗。