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媒体调查高校大学生身体素质下降现象,「很多男生一个引体向上都做不了」,大学生身体素质为何下降?

贝壳财经
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力量训练半年了,至今一个引体都做不了。

但我卧推85kg做组,硬拉130kg做组,深蹲105kg做组。

三大项极限400公斤,卧推100,硬拉160,深蹲140,实力推60。

我之前有跑步的习惯,跑10公里55分钟吧,但我做不了一个引体向上

我也有专门的练背日,因为做不了引体只能做海豹划船,俯身划船,高位下拉,坐姿划船这些。

我目前的引体水平就是可以勉强拉起来一点。不过比刚健身的时候强不少,一开始挂龙门架上都坚持不了几秒,现在至少可以坚持一段时间。刚开始的时候只能挂着,现在至少可以拉起来那么几厘米。


卧推85kg五次

00:19



深蹲140kg一次

00:14


之前跑10km的时候也一个引体都做不了。

编辑于 2023-11-25 12:27・IP 属地江苏
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翔宇情
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