记者实探北京儿童医院，内科日均接诊超 7000 人，远超医院承载能力，还有哪些信息值得关注？

就一句话：戴好口罩！戴好口罩！戴好口罩！重要的事强调三遍。

前阵子舅舅回帝都，就是在感染上升期没戴口罩到处晃，触发重感冒。母亲跟他又聚餐又串亲戚，然后也被传上。两人都鼻涕一大堆，舅舅咳了一周，母亲到现在还有点咳嗽。母亲出现症状的第五天父亲也因外头受凉发热。闹得我在家里压力山大，戴着口罩硬扛了十多天，愣是没被他们传上。但由于长时间积累的精神压力，跑一趟国际庄旅游后回来还是出现了症状。

重点来了：很可能因为口罩焊死，天天使劲洗手，碰咳嗽的就躲，我的症状比我所有家人轻得多。仅是鼻咽微痛+有点流涕+很轻的咳嗽。前两天出现了一些嗜睡状况，出现症状第三天（昨天）银翘解毒丸+一片头孢，今天鼻咽也不难受了，流了一堆稀鼻涕后释放大半，精神恢复平常状态。要说失误在哪里，是我来去为了省钱挤得便宜绿皮车，上车后戴医用外科而不是N95。但N95人很容易憋着难受，我又极其容易晕车，也是没招了。

总之，我想我的经验也许可以给大家一点借鉴。感染也许没法彻底避免（没办法，回京前已经有了预感，那些天压力太大了），但有效的防御措施可以令你的难受情况大大减轻。保护好自己的建康，更为了保护自己的家人。

补充：免疫力降低的普遍现象在我的亲戚中也有出现。大堂姐和她的大闺女都在6月感染过手足口病，不过神奇的是她的小闺女没有事情，运气好啊。

11月25日清晨更，已经彻底没有症状了。祝不舒服的早日康复。