这个问题找老林是找对人了！
先推荐好物: 毛巾。
是的，就是您每日使用的毛巾，使用方法如图
老林现在无论居家还是出差在外，都不用枕头了，毛巾一卷或者随便一件上衣甚至裤子一卷就是无比舒服的枕头。
高枕无忧于颈椎病患者，是绝对的慢性毒药。
四十岁左右的时候，老林的颈椎病已经到了头晕眼花，迷糊困顿，走路不稳的境地了。
如今的老林（逼近60了），恍若无物，已经忘了曾经有过颈椎病了。
对了，首先把老林从痛苦的悬崖边拉回来的，是经络推拿。中医经络推拿。
然后，站桩是极好的疗伤运动哦。
最后，郑重提醒，颈椎病的得来，是个漫长的过程，它的驱除一样路途遥远，想短时间速成，难！
