确实在球场上经常能遇到这样的一类人，出手前各种停顿。当然这里我只讨论业余球友打球遇到的情况，那种职业选手的动作一致性不在此次的讨论范围之内。
一般手上能带停顿的球友，技术都还不错，正因为能抢到高点，所以才有停顿的时间和空间。停顿的目的是为了打乱对手的启动节奏，让对手抓不住击球的那个时间点。当对手启动时停顿一下再打，就可以让对手二次启动，破坏对手的连贯，影响场上速度。
对付喜欢停顿的球友，最直接的方法是别急着启动，等待对面停顿之后，出手了再启动。很多人害怕停顿的原因就是因为这样的启动节奏往往比自己习惯的启动要慢一点，然后就会带来心理上的暗示，觉得自己的速度变慢了。其实大可不必有这样的担心，因为停顿出手看上去很可怕，但实际上这是放弃高点击球的优势来破坏对手的启动节奏。只要不上这个当，那么对面就白白损失了高点击球。击球点更低，球的飞行时间会变长，出球的威胁性也会随之降低。所以即使我们慢一步启动，也完全可以跟上对手的节奏。
但是这是治标不治本的方法，虽然解决了面对停顿出手的问题，但实际上依然是被对手牵着鼻子走。对手可以停顿自然也可以不停顿，那么这时候如果还是等一步启动的话，移动速度就跟不上了，会陷入被动之中。这次是手上有动作的对手的可怕之处，因为我们并不知道他这一拍是有动作还是没动作。
所以不仅要治标，更要治本。能停顿的原因就是因为能抢到高点。虽然职业赛场也有戴资颖低点停顿勾对角的情况出现，但是业余球友基本上不具备这样的技术。所以要想不让对手经常停顿做动作，最根本的方法就是不让对手抢到高点。
想要做到这一点，首先要提升球速。球速快了自然可以更快落地，对手想抢高点也没有那么容易。其次也可以多打一些大角度的球路，增加对手的跑动距离，让对手跑更长的时间才能接到球。一般来说，离网越近，停顿的威胁才越大，所以也可以多打一些远网球，让对面接球的时候都离网比较远，这样即使对手手上有动作，但是因为离网远，我们也有足够的反应时间去处理下一拍回球。
希望我的回答能帮助到你。