经常运动和不运动的人，到底有什么区别？

经常运动的人首先精神气上就很活力，是那种轻盈加运动感的气质，尤其是能感觉到那种热爱的样子，长时间的运动 也是会给身体赋能，身形加分的，当然前提是正确科学的方式，不是过度。

而不运动的人，身体上就能感觉很沉，尤其看他的状态和眼神都是不对的，状态特别懒散，甚至有些还有湿气很重的症状，加上肥胖之类的问题，当然不是每个不运动的都会肥胖，就是一种亚健康的状态，眼神也比较空洞没有灵气。

包括体态上也是能看出区别的，站姿和体态都明显是两个方向，所以区别还是挺大的。