为什么一个人向自己无限靠近的时候会想要下意识的回避，但当感觉不到他的时候又会难过沮丧？

为什么一个人向自己无限靠近的时候会想要下意识的回避？

因为害怕。

害怕什么？

因为担心发现内心有一些跟自我形象不符，甚至相反的东西。

这在冥想中经常出现的问题。

例如我「以为」自己是个性格开朗的人，怎知在冥想中，发现原来内心异常悲观，这跟自我形象不符，我不喜欢这种感觉，我只喜欢「我以为自己是个性格开朗的人，而内心确实性格开朗」的感觉。

所以当慢慢接近内心，「感觉到」一些不好的东西，我们有意无意就会逃避。

这是自我接纳的一个过程，自我和解的一个过程，了解真实的自己，而不是透过自我形象来了解自己的一个过程。

内心勇敢的，或对自己没有什么期望的比较容易跨过。内心胆小的，对自己有很大期望的，就比较难跨过。

为什么当感觉不到自己的时候又会难过沮丧？

这是天生的一种动力，让人接近自己的内心，让我们要成为自己的好朋友。

这有点像为何我们生病时心情会低落？

因为这是天生的一种动力，让我们好好照顾健康一样。

这种好像矛盾的事，要自己不再害怕面对内心不好的事，才会彻底解决。