这是因为自恋匮乏投射外界所致。
我们以为大部分新的关系，都受到过去旧关系的影响，关系机制便是投射。当一人内在自我不稳定，经常攻击自己，不能爱自己时，就会把这个感觉/模式投射到身边人身上。这就出现了越是离自己近越会表达不满的情况。
自己满身创伤，必定也会伤人。这是因为关系都是相互的，即使努力防御和修饰，在友好的面具下，但一旦靠近就会大概率受伤。对陌生人可以保持距离，但对自己人，却是和对自己一样。这是因为卸了铠甲。内心的伤口直接出现。
有很多人，因为外在光环（比如漂亮、帅气、学习成绩）掩盖了内心的缺失，这会导致问题不断积累，最后生成难以逆转的思维模式，最终影响了个人发展，外在呈现为命运多舛。这种情况很多，也是很遗憾的。
一个人不能健康的自恋，就会诉诸外界以渴望得到好的自我感觉。他们可能会迷恋追求很多友谊的假象，但实际上内心根本不想产生持久深远的关系；他们可能会喜欢展示自我获得朋友的过程，但真的朋友出现时，他们就会兴趣索然。这是因为自体感的需求大于客体关系。
这也就出现了，表面和内在的不一致，关系远近距离不同时的不一致。
自卑几乎是所有神经症的源头。
感觉到自己是自卑的，较容易在生活中调整和完成修通，这是水平分裂；还有感觉不到自卑，却感觉到夸大幻想、无所不能、常感到碾压他人的才智反而更难以改变，这是垂直分裂。实际上是经由否认机制隔离了自卑和自大，内心人格形成两个不互通的房间，因为太恐惧。
自卑首先导致关系隔离，大部分自卑者会陷入个人孤独中，难以信任他人，总试图以自己构想好的面具示人，但心底却对此另有感觉。站在繁华的舞台上却内心孤独，得到了众人的爱戴却内心凄凉，明明有很多友谊却心底厌恶他人，总是觉得心中有一个不能被人触碰的地方。
往往情感创伤之地也是疗愈之处。自己舔舐自己的伤口，总是难以释怀，因为始终和外界是隔离的，即使自我疗愈了，也是难以信任外界和他人。
一个好的办法是真实面对自己。当真实的说出内心所思所念，而不需要用头脑防御时，新的关系体验就开始了。对于自恋匮乏的人，这是很大的冒险，总会觉得自己说出真实想法是羞耻的、或者将会面临糟糕的对待，即使他人温柔以待，也难以尽信。
这实际就是关系疗愈的开始。所激活的诸多不合理信念、质疑的念头会消融于彼此真实的咨询互动中，这需要咨询师的真诚、稳定和自身的人格修养。
所以，长程的关系创伤基本是咨询师自身人格的作用更为重要。因为总是会遇到当事人创伤时的质疑、试探、不信任等扰动。
内心的创伤，我们总是试图远离，可是有的创伤，离得越远，同时也会失去了自己的本真生命力，通过不断建构隔离的墙，同时也让活力流动渐弱。
自卑的本质，就是关系中不断被打击、覆盖和错位造成的自我贬低感，这是关系带来的，也会经由新的关系而逐渐消失。自卑非一天而来，消去也需要很长的时间。
先意识到并如实尊重内心的感觉，是疗愈开始的第一步。
2023.7.29 随笔、我们内心的自卑感
我是@田凯，田凯个人简介，一线心理咨询14年，咨询个案12000+，北京两所大学心理督导师，热衷于将最实用的心理咨询技能运用于日常生活和个人提升。如果喜欢，点个关注，我会持续将最实用的心理咨询经验分享给大家。