从双手打开的幅度看,应该是低位深蹲。
从杠铃放的位置看,应该是高位深蹲。
从视频起始段背部角度看,又tm是低位深蹲。
我就凌乱了。。。
一般来说我这么夏季八练的时候都是热身重量。
当然了,我知道我菜我也怕受伤。我80kg极限两倍体重,自己好好练的时候也就120kg。
相信我,好好吃饭好好睡觉120kg 足够足够了。
发布于 2023-07-24 17:57・IP 属地北京
从双手打开的幅度看,应该是低位深蹲。
从杠铃放的位置看,应该是高位深蹲。
从视频起始段背部角度看,又tm是低位深蹲。
我就凌乱了。。。
一般来说我这么夏季八练的时候都是热身重量。
当然了,我知道我菜我也怕受伤。我80kg极限两倍体重,自己好好练的时候也就120kg。
相信我,好好吃饭好好睡觉120kg 足够足够了。