我不明白为什么这么多人诟病辅助者。辅助无论采取何种姿势,给个10kg辅助足够了吧。非要把深蹲者抱起来才算辅助吗?那不如叫二人深蹲。明显深蹲者是第一责任人。能力不够就不要盲目上重量,需要保护就加保护杠。 发布于 2023-07-24 12:30・IP 属地江苏 赞同1 条评论分享 收藏喜欢