怎么看待33岁健身网红举重时遭杠铃压断脖子？

自由重量都挺危险的。

尤其是极限重量的时候。一失稳就不知道伤到哪里。

210公斤，这个保护姿势根本没有，肱二头弯举210公斤这个姿势才能保护。

保护者反而让网红不能往后扔杠铃。压到脖子就完蛋了。

器械不能练稳定性，但是安全性上好太多了。