国航飞机颠簸事件发生后，「恐飞」成热议话题，调查显示每十个人中有四个「恐飞」，坐飞机前如何自我疏导？

当年我乘坐跨洋航班，还是747-800那种四发大飞机，我中途拉肚子，去到飞机厕所的马桶那里噼里啪啦正爽着，突然飞机一个颠簸，我都从马桶上飞起来了。

当时心想，得亏这飞机上是真空马桶，如果里面还有水荡漾的那种，溅我一身臭烘烘的斑点，我等下怎么出得去门？

我飞起来是因为马桶上没有安全带。如果可以给我绑住的话，会安全很多。

在大部分飞行过程中，乘客在座椅上老老实实的系好安全带，是不会有危险的。

相对而言，乘务员冒的风险比较大。因为她们时刻要在过道里走来走去。以前有发生事故，颠簸时乘务员头撞在天花板上，导致颈椎受伤的。这种很难避免。

所以也有的乘务员培训手册里要求，如果发生剧烈颠簸，可以抱紧身边强壮的男乘客。

也有的空姐是临时下蹲，旁边乘客帮忙按住餐车的。