被北大录取女生分享经验时强调「没手机」，你上大学前有手机吗，是否会影响你的学习？

保送清华前就有手机了，但直到毕业后若干年的今天，仍然小心翼翼不敢乱用。

我念高中时智能机还没有流行，最先进手机也就上个qq了，游戏只有贪食蛇、敲砖块之类的。

但是！就算是贪食蛇、敲砖块这样的游戏，我也能不知不觉地玩一个下午，玩一个晚上。就算玩完了全部关卡，开始下一个循环，依然能乐此不彼地继续玩下去。

等反应过来后，已经好几个半天，好几个晚上被浪费掉了，吓得我赶紧把手机关机，放在抽屉里，除非长时间出门否则坚决不碰手机。这么多时间不管是学习还是打dota，都比浪费在手机上强。

其实那时候班里最流行的是文曲星，里面有很多好玩的游戏，除了各种飞机大战，飞机躲山洞之类的，居然还有打怪升级的rpq，班里的编程大神在在文曲星上写了个简易windows界面。好在文曲星非常抢手，根本轮不到我玩。

上大学后，智能机开始流行，手机游戏也稍微高级了一些，特别是还可以用手机上qq，上人人网，上这个那个看一堆帖子什么的，又是一不小心时间就没有了。

好在清华都课业压力极大，数学和自然科学以及体育运动和dota的吸引力足够强大，很快克服了手机的诱惑，不管是上课还是自习还是运动还是打dota，都可以把手机忘到九霄云外了。

参加工作后，又冒出来快手抖音之类的一大群短视频应用，有的同事休息的时候一直刷刷刷，结果就是中午不睡下午崩溃。

人维持注意力是需要消耗精力的，特别是把注意力从新鲜刺激、低速好玩的垃圾信息中抽取出来，是需要极大的自驱力的。如果平时注意多花时间在有成长性有持续性的事情上，就能比较容易地抵制垃圾短信息，不管是学习还是工作还是专门的爱好都可以。如果放任自流的话，就很容易让思维退化弱化，变得也跟垃圾一样了。