我爸七十多了，应该吃些什么保健品？

人生七十古来稀。年龄大了，各个器官功能都会退行性改变，身体机能下降。此时，扶正固本就显得尤为重要。在这里，我推荐灵芝。因为灵芝自古以来就是扶正固本，益寿延年之佳品。

明代李时珍的《本草纲目》：灵芝“苦、平、无毒、益心气、入心充血、助心充脉、安神、益肺气。补中、增智慧、好颜色、利关节、活血、坚筋骨等，高度评价了灵芝功效。

药理学研究表明，灵芝具有以下药理作用：

1. 免疫调节：灵芝能增强树突细胞、单核巨噬细胞、中性粒细胞和自然杀伤细胞功能，增强体液免疫与细胞免疫功能，促进免疫细胞因子的产生，改善衰老细胞所致的免疫功能衰退。
2. 抗肿瘤：灵芝能促进白细胞介素2等内源性抗癌物质的生成，促进单核巨噬细胞的吞噬功能，提升人体的造血能力尤其是白细胞的指标水平，通过某些有效成分对癌细胞的抑制作用，且几乎没有任何毒副作用，使其成为抗肿瘤、防癌及癌症辅助治疗的优选药物。
3. 保肝护肝：灵芝对化学性、免疫性和病毒性肝损伤等都具有较好的保护作用。可明显消除慢性肝炎引发的头晕、乏力、恶心、肝区不适等症状，并可有效地改善肝功能，使各项指标趋于正常。可用于治疗慢性中毒、各类慢性肝炎、肝硬化、肝功能障碍。
4. 改善睡眠：灵芝镇静安神，是神经衰弱、失眠患者必备佳品，是有效的安眠宁神之药。
5. 强心、降血压、降血脂、降血糖、抑制动脉粥样硬化斑块形成：灵芝能扩张冠状动脉，增加冠脉血流量，改善心肌微循环，增强心肌氧和能量的供给，降低血胆固醇、脂蛋白和甘油三脂，预防动脉粥样硬化斑块形成，同时能降低动脉壁胆固醇含量、软化血管，改善局部微循环，阻止血小板聚集，对多种类型的中风有良好的防治作用。
6. 镇咳平喘：灵芝可有效缓解慢性支气管炎、过敏性气管肺泡炎等呼吸系统疾病。
7. 延缓衰老：灵芝能促进和调整免疫功能，调节代谢平衡，促进核酸和蛋白质的合成，具有抗氧化、清除自由基的作用，能够延缓人体衰老，使人延年益寿。
8. 改善学习与记忆、脑保护、促进神经再生：灵芝能改善认知功能障碍，对治疗阿尔茨海默病等多因素神经退行性疾病具有显著疗效。
9. 抑制前列腺增生、抑制艾滋病病毒，对化学性和免疫性肌损伤具有保护作用。

灵芝药理作用广泛，且没有副作用，适合老年人长期服用。因此，我推荐灵芝。

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