到底什么是过度清洁？
有小伙伴私信我:
天天喊着过度清洁伤皮肤， 弄得我不敢洗脸了。我是油性敏感肌，不洗脸以后皮肤变得更糟，而且过敏还加重了。
到底什么是过度清洁啊，一天洗两次算过度清洁吗？
OK，今天就来看看什么是过度护肤
❌每天多次清洁（＞2次）
❌洁面清洁力过强，就算只洗1次也是过度清洁
❌如果角质层厚，可以适度使用【酸类】产品，但是不要盲目频繁去角质。
❌洁面仪真的达咩！
❌很多人（尤其是男性）喜欢【绝对清爽】，洗完脸脸上都能搓出声音。
达咩！
伤皮肤得很！而且油很快又会出来，还会更多！脸就这样越洗越油！
每天用温和的洁面洗两次，不是过度清洁，是适度清洁。
⭕不要矫枉过正，变得不敢洗脸。
又有小伙伴问了： 【脸很油，感觉很脏，是不是要多洗脸？】
❌打咩！
❌过度清洁会严重破坏皮肤屏障，导致皮肤出现【发红、刺痛、瘙痒、灼热】等敏感症状。
❌而且，很多人不知道的是
过度清洁不但无法达到控油的目的，皮脂腺反而会加大马力工作，【分泌更多的皮脂】，导致越控越油的情况。
⭕想要有效控油，科学控油。
⭕应该使用【控油类护肤品】+【壬二酸+水杨酸】
⭕控油不能只控油，无油保湿剂也要用起来
一般来说，泡沫越多的产品，清洁的能力越强，不适合干皮/敏感肌使用。
添加了较多润肤成分的洁面产品，泡沫通常较少（有些产品本身为滋润低泡沫配方，但是使用的是起泡按压瓶，所以按压出来的是泡沫），质地温和水润，适合干皮/敏感肌使用。
但即使是油性皮肤，也不要选择清洁过强的洁面。频繁使用【清洁力过强】的洁面确实会有【皮肤屏障受损的风险】。
对于洁面产品选择，要记住几点：
（1）好的洗面奶，洗完之后脸上的皮肤摸起来质感柔润的，没有绷紧的感觉。
如果每次洗完脸后，都觉得皮肤紧绷+干涩，那么你的清洁是过度的。
（2）洁面产品并不是泡沫越多越好，很多洗面奶，添加了高浓度的润肤成分，并没有很多泡沫，却能够洗得很干净，同时又不会伤害皮肤屏障功能，能够很好的保护健康的皮脂膜。
（3）皮肤的表面是弱酸性的，这个PH值的皮肤菌群平衡且健康。所以洁面产品也要选择弱酸性的PH值，更有利于皮肤健康
磨砂膏因为含有磨砂颗粒，具有轻度去角质的作用，所以适合油皮/角质层过厚的皮肤。（敏感肌/干皮避免使用）
想要深入毛孔这种程度的深层清洁，就要选择水杨酸（BHA）面膜。
水杨酸具有脂溶性，能深入毛孔深处和含脂质多的角质层中，发挥抗角化作用，帮助毛孔中堆积的皮脂排出，祛除粉刺，治疗和预防痤疮。（敏感肌/干皮先从低浓度用起，根据自己的耐受情况酌情增加浓度，或者一直使用低浓度也是可以的）
壬二酸也是一个油皮必备的成分。
要注意一点，壬二酸的控油效果不是【即时起效】的。
夏季油皮也要使用保湿剂，但是不能盲目。
而是要使用无油保湿剂做好保湿
油皮本身含水量就容易偏低。
健康的皮肤的角质层含水量一般在20%～35%。
当含水量低于10%时（比如环境很干燥，或者皮肤角质层受损等原因)，角质层的正常代谢无法进行，功能受到影响，皮肤就会变得粗糙紧绷，出现脱屑和缺水的细纹，甚至皲裂，起皮，导致表皮屏障功能受损。
人体皮肤角质层在储留足够水分的情况下，才可以保证角质层中酶的活性、及皮肤柔润度及皮肤的弹性。也就是说，皮肤角质层含水量对维持皮肤正常光泽度、弹性及微环境平衡至关重要。
很多油性皮肤的小伙伴花了花了很多精力在控油上，但是皮肤状态却并不好。
这是因为油性皮肤通常也存在含水量过少的问题，所以应该保湿+控油，双管齐下，护肤效果才会好。
油皮在选择保湿剂的时候要选择无油配方的保湿剂。
把保湿做到位的基础上再控油，效果就会很好啦ε(*･ω･)_/ﾟ:･☆
做好防晒
防晒有多重要就不需要多说了吧。
曾经大家总觉得多晒太阳，皮肤小麦色等于健康。
随着现代医学的进步，紫外线对皮肤的伤害越来越明确，
所以对皮肤进行良好的防晒工作，也越来越被全世界皮肤科医生所重视。
油皮在夏天可以使用具有控油成分的防晒。
吸油纸和散粉也是必备的
散粉是无色的，所以男性也可以用哦。
一定会让男同胞们打开新世界。