据《2022 年中国抑郁症蓝皮书》数据所知：
18岁以下的抑郁症患者占总人数的30%；
50%的抑郁症患者为在校学生；
其中41%的患者曾因抑郁休学。
抑郁学生们中的77%和69%认为他们的抑郁源于人际关系和家庭关系。（其中未提及有关于二次元年文化的任何信息。）
63%的学生抑郁症患者在家庭中感受到严苛/控制、忽视/缺乏关爱和冲突/家暴。
由此可见，人与人之间的关系，家庭的教育和成员相处模式，深深影响着学生们的精神状态。
很多时候，面对孩子们的精神压力，作为身边人，要么觉得不重要，要么以错误的方式进行应对，这实际上都助推了学生们患上抑郁症的概率。
提到关于原生家庭的伤害，其实很多抑郁症患者在未进入成人时，就已经开始出现严重的“副作用”了。
抑郁症的诱因都有哪些？
蓝皮书提出，抑郁症的诱发因素包括：
情绪压力：86.39%
亲子关系：68.04%
亲密关系：45.87%
性心理：13.91%
职业发展：35.87%
突发变故等。
受调查的86%和68%的抑郁者患者认为情绪压力和亲子关系是最重要的诱因。
亲子关系也就是我们经常挂在嘴边的「原生家庭」问题。
亲子关系在人的成长过程中发挥着不可磨灭的作用。
处理亲子关系不顺畅，时常在家庭环境中感受到压力，也会加剧抑郁情绪。
孩子释放出以下八个心理健康信号家长要注意！
日常生活中怎么观察孩子有没有心理健康问题呢？孩子释放出以下八个心理健康信号家长要注意。
（只是个别情况不用太担心，问题不大，但一个孩子出现五个信号以上，家长应当引起重视！）
01 严重厌学情绪
孩子不喜欢上学有时候就像我们大人不想上班，偶尔有情绪也是正常的，经过调整就能很快恢复正常。
如果孩子出现严重厌学情绪，一周总有三天要哄着去学校，那家长一定要关心孩子在学校发生了什么事情，是跟同学有矛盾？是恐惧老师？是学业压力过大无法自我排解？或是其他原因？
但能确定的是他从心底里排斥学校，这绝对不是一个正常心理的孩子会出现的情况。
02 沉迷网络
从心理学角度看，网络成瘾是指由于过度或不当使用网络而产生的一种满意，抗拒再度使用网络的着迷状态。
主要表现有：
无节制地花费大量时间上网，必须通过增加上网时间才能获得满足感；
不能上网时感到空虚失落，不愿与人交流，学习失败，现实人际关系恶化，社会活动减少，还常伴有躯体症状，如头晕、胸闷憋死、紧张兴奋、懒散等。
所以孩子过度沉迷网络，就不仅是不听话和自控力的问题，大概率伴随着心理出问题，可大可小。
03 习惯性拖延
孩子如果仅仅偶尔出现拖延，那仅仅是因为懒，但如果一直拖延，而且是很小的事情就能够让孩子畏惧做、拖延做，时间长了变成习惯性拖延。
很可能是由于日常生活中父母的施压、控制和父母的容错度低引起的。
所以孩子拖延不仅要考虑孩子的因素，更要探究环境的因素，因为孩子就是在这个环境中成长起来的，他的问题背后也反映着父母的问题。
04 没有社交
现在很多孩子都有社交障碍，可能因为小时候受过一些伤害，或者是家庭氛围的原因。
孩子不自信，不想跟任何人交流的，随着年纪越来越大，面对的环境越来越复杂，孩子的社交障碍会影响他在社会的生存质量。
不爱跟人交往，很多时候被理解成孩子内向，以为只是性格问题，但内向跟不交往是有区别的。内向的孩子虽然不爱主动表达，但他内心并没有拒绝社交，只是慢热一些。
所以一个孩子不跟人交往，甚至连好朋友都越来越少，那家长就要十分警惕了。
05 早恋行为
孩子出现早恋的行为，一方面是情窦初开，懵懂的少年少女对感情的向往，其实也是很正常的。
但不排除有些孩子是因为在原生家庭中没有得到足够的爱和关怀，所以在心理上希望得到寄托和慰藉。
如果早恋问题严重影响孩子学习和情绪，那就非常危险。所以当家长得知孩子早恋时，不要第一时间责骂，可以听听孩子的想法，他是否有什么心理需求，再加以正确引导。
06 暴力倾向
孩子具有暴力行为的孩子并不是自发形成的，而是受到环境的影响。
假如孩子不知不觉中会有暴力行为，那么父母该认真观察一下孩子是否在生活中受到什么压力，或者身边是不是受到不好的人的影响才会致使孩子自我保护意识觉醒，出现暴力行为，并且加以阻止。
因为长期具有暴力行为的孩子容易造成心理上的障碍，导致心理疾病的发生。家长不要仅仅看到孩子的行为，更应该关注孩子内在的情绪。
07 考试异常紧张
考试综合症是指患者由于心理素质差、面临考试情境产生恐惧心理，同时伴随各种不适的身心症状，导致考试失利的心理疾病。
大人也会有考试综合症，更何况孩子。考试是人们现实生活的一门必修课，也是接受社会化学习和教育的途径。如果孩子出现考前过度紧张，家长要加以正确疏导，以免影响孩子心理健康。
08 睡眠质量差
孩子也会有孩子的烦恼，但相对成年人来说，孩子的烦恼会相对单纯很多。
如果孩子身体健康上没有异常的情况下，出现长期失眠的症状，家长要及时关心孩子是否有什么自己无法解决的困难或难言之隐。
鼓励孩子不管怎样爸爸妈妈会帮助他，不要有什么心理负担，俗话说心病还得心药医。
家长要意识到孩子出现以上行为，不仅是不听话或叛逆，孩子很可能在经受人生中从未有过的心理障碍，这个时候最需要有人支持、理解他。
千万不要一上来就责怪，否则孩子觉得压力过大甚至选择什么事情都不跟父母沟通，选择憋在心里，导致心理问题越来越严重。
现在的孩子衣食无忧，更加注重心理的需求，当他们无法适应现实环境、人际关系和无法控制自己的情绪时，都会对他们的心理形成挑战。
不管是哪种情况，我们都要知道，孩子的心理问题不是突然形成的，而是一点一滴地滴水成冰。
孩子释放信号，是在求助，作为家长不要无视孩子的求助信号，否则追悔莫及。
以上内容，希望对大家有所帮助。
我是
的小渡老师，有任何心理困扰，都可以私信咨询我。有需要的话， 我可以送你一次免费的心理评估分析，希望能帮到你。