有很大一部分负债者，向家里坦白债务是因为自己实在扛不住了。其实他们早知道会有这样的一天，他们内心无数次演练过，要如何开口坦白债务，但是不到最后一刻，始终开不了口，特别是赌徒。

绝大部分负债者，都是自己一个人扛着债务，欠了很多网贷，透支了很多信用卡里的钱，甚至外面还欠了很多高利贷，没有选择告诉自己的家人。

但是此时此刻已经扛不住了，可能扛了三个月、五个月或者一年，眼下就要爆发了。自己过着人不像人，鬼不像鬼的这种生活，比死还难受，但是死又死不了，是时候坦白了，早点坦白可能情况会好很多。

到底要和家里人如何坦白呢？

1、越早坦白债务越好，你是当局者迷，局外的人可以清醒地帮你分析，提出不同的建议，越早坦白债务，可以越早停止债务的继续扩大。

2、要将债务的全部金额统计完整，并且全部和盘托出，特别是你家里人有能力，也愿意帮你解决全部或者部分债务的。不要隐瞒任何的事儿，特别是负债原因和整体债务金额，特别是因赌背债，如果是担心家里人承受不了，而故意把负债金额说低一些，这样善意的谎言，赌徒很有可能是另有心思的，不要再次起瘾，沾赌，结局，只有一个，那就是输。不要屡次冒出新债，让家里人觉得想帮都是无底洞。

3、坦白债务，更多的是向家人展示你公开和积极面对债务的心结打开，债务的本身某种意义上可能就只是一个数字，你不怕为还清债务多苦几年，少几年自由生活，你更希望得到的是周围的人，或者你在乎的重要的人，对你所犯下的错误的理解，包容，勉励，甚至辅助。债，你可以一个人继续扛下来，慢慢还，家里人，一分钱不出都能接受，他们也没这个义务。

4、坦白你可行的应对债务的归还计划，和面对催收的方案，和债务归还不上可能产生的后果，要向家人展现一个有计划、敢担当的态度。你有准备，就能让家里人安心不少。你要想清楚你现在所有的行为举止都决定了你未来的发展，影响着你孩子的未来

5、除了向家里人坦白，你可能还要视情况，向公司领导或者其他通讯录重要好友坦露你的处境，特别是公司领导，因为有可能你处理不当，或者遭遇疯狂的催收，你的债务有可能会传到公司领导那边，很有可能他更需要你是一个积极的、勇敢的、正直的人。

将自己心中的秘密，告诉给他们，这个决定确实不容易，况且这还不是非常光彩的秘密，但是有些事情不得不去做，因为有些秘密迟早会被无情公开！

如果您深陷债务危机还是不知道怎么协商还款，或者协商不成功的，请随时关注私信我，或者加微信咨询，方案免费，希望我的专业知识可以帮助到你，一起加油！

看到这个问题，如果您撑不住了，可以跟家里坦白，让家人帮忙，如果家人帮不了，那就咬咬牙，省吃俭用梳理一下债务，看看能否按照传统方式跟债权人协商分期，做个性化分期还本金，或者停息挂账，或者延期等沟通协商处理。

同时也建议您几个方面努力：

首先，希望勇敢点，别气馁，现在负债人真的太多了，特别是疫情的这几年，现在国内经济形势相当严峻，我在网上看到的数据是，2022年全国就有8亿人负债，4.2亿人面临还不上贷款，光信用卡逾期就高达2000多个亿，全面负债高达300多万亿，人均负债已经超过了20万，大约有6亿人现在都没有任何存款，网贷逾期超过7000万人，失信被执行人799万人，就是我们俗称老赖的人，就有700多万，所以一定要调整好心态，负债的人那么多，大家都在熬，一起努力，一定有办法走出困境的。

既然逾期了，短时间内就不要去想，不要去想怎么还钱，不要去想自己的债务那么多怎么办？我们就只想怎么样努力的去赚钱，靠单纯的上班收入不够，那我们就要去想做副业，去增加自己的收入，头脑一定要清醒，事情已经发生，我们必须要冷静下来，去想怎么面对。

我看到有个人说的办法，其实真的是有可行性的，如果能够按照这个去做，我估计到时候即便不能把债务还完，应该也差不多了。只不过实行起来可能有难度，因为人都是有惰性的，我感觉能够坚持这样做下去的人应该不多吧！

有人觉得不管你欠多少钱，五年内你都一定能还清，你信吗？

第一、负债以后我们一定要去跟家里人去坦白，一定不要隐瞒，因为一个谎言是需要100个更大的谎言去圆的，除非你有很好的理由和很高的情商，否则，不要随口去扯一些一戳就破的谎话，天底下没有不透风的墙，家人们也早晚会知道我们这些事情，所以不要刻意的去隐瞒什么，在事情没有扩大之前，用你认为合适的方式抓紧的说出来，把对家人的伤害降到最低，争取得到家人的理解，这样我们起码还能在良心上做止损。

第二、就是不管你欠个人的还是欠网贷的或者欠信用卡的，只要你感觉你还不上了，你就要主动去给他们打电话，甚至是面谈，要跟对方明确地表明自己不会赖账，这个时候不要轻易的去做什么，还款计划，或者承诺什么时候能还款，不管对方用任何形式去给你施压，你都要首先用你的诚恳，让对方安心，跟债主去谈的目的就是为了给我们自己争取更多的时间去安心赚钱。

（对于这一点的话，我觉得我还要补充一点，根据我自己负债以后的经验来看，在感觉还不上的时候就去找债主方去谈，他们是不同意协商的，不管是网贷还是信用卡，他们都不会答应的，我曾经试过，要协商，可以，必须要逾期以后，所以必须做好逾期的准备，不要怕征信花）。在这个期间，你不要在乎任何人对你的任何言论和看法，你只需要做一个会赚钱的哑巴，做一个不会赖账的诚信老赖就可以了。

第三、你要严格管理自己的时间和财务，要每天坚持写一份收支笔记，另外，大部分的负债人都会有懒散拖沓，时间不自控的这些毛病，所以一有时间你就去读时间管理类的书籍，把这一天里面重要的事情都先记下来，然后按照轻重缓急去料理，有些人从来不在乎这些琐事，也不在乎自己钱的去向，甚至不在乎时间的流逝。他就觉得记账就是一件小事，但有时候就是这件小事会替你管理时间，替你理清财富，甚至提升你思维与反思维的能力。

第四、必要先找一份工作，保证你的基本生活开销，不要去听那种所谓的什么负债人，打工啊，永远没有出路，不创业就永无翻身之日，这种纸上谈兵的空口号，因为，你首先要认清一个现实，就是当下大部分负债人，他在负债以后所面临的真实生活状态，是他首先要解决他的生存问题，然后利用你的工作之余再去认真的学习一项技能，或者去钻研一些你自己从事过的你擅长的一些领域，储存实力，等待爆发的机遇，不管你选择什么样的技能，比如你开启自媒体副业，或者尝试摆摊创业啊，或者从事销售类的兼职等等，只要你坚持去执行五年的时间，足够你成为你擅长领域大神级人物。

上面的四点，不知道大家觉得怎么样？我觉得说的还是很有道理的，但是要做到真的不容易啊！同样作为负债人，我也只能说大家一定要相信自己，不要去焦虑，如果实在还不上了，最好的办法就是强制上岸，努力赚钱，增加收入，只有收入上去了，才能从根本上解决问题，加油加油负债人。

最后一点，如果通过上边的四点您还是没有能力还款，确实欠债很多，我们也建议您走下2.5折处理100%债务的方法，下面给你一些建议供你参考：

我们的债务如何一步一步被养大的？

该怎么办？一个普通人欠债30万怎么办？

2.5折债务优化的方法如何！普通人欠债多少必崩？

债务2.5折清零是真的吗？

2.5折归零100%信用类泡沫类债务的法规依据是什么？

2.5折资金优化100%债务正当时！为何银行宁愿以超低折扣转让不良贷款，也不给负债人打折？

2.5折结清债务欠款？真的有这么好？是的！

家人之间没有不能理解的，看你能不能把这些事情讲清楚，讲真的现在没有多少家庭说过的很幸福，各种地方都讨论着债务的话题，有点能力的人多多少少都背着房贷、车贷、信用卡，只不过是目前还能维持住，出现逾期了也只是暂时性的问题，还是会理解并支持你的！

说实在话，肯定会各种难听的话，但是错了就是错了改正，改变，努力弥补

我们负债后，有的向家里坦白债务是因为自己实在扛不住了。其实他们早知道会有这样的一天，但是不到最后一刻，始终开不了口，特别是赌徒。

绝大部分负债者，都是自己一个人扛着债务，欠了很多网贷，透支了很多信用卡里的钱，甚至外面还欠了很多高利贷，没有选择告诉自己的家人。

但是负债的压力太大了，已经影响着自己的生活和人生，自己过着人不像人，鬼不像鬼的这种生活，比死还难受，但是死又死不了，是时候坦白了，早点坦白可能情况会好很多。

到底要和家里人如何坦白呢？

1、越早坦白债务越好，你是当局者迷，局外的人可以清醒地帮你分析，提出不同的建议，越早坦白债务，可以越早停止债务的继续扩大。

2、要将债务的全部金额统计完整，并且全部和盘托出，特别是你家里人有能力，也愿意帮你解决全部或者部分债务的。不要隐瞒任何的事儿，不要屡次冒出新债，让家里人觉得想帮都是无底洞。

3、坦白债务，更多的是向家人展示你公开和积极面对债务的心结打开，债务的本身某种意义上可能就只是一个数字，你不怕为还清债务多苦几年，少几年自由生活，你更希望得到的是周围的人，或者你在乎的重要的人，对你所犯下的错误的理解，包容，勉励，甚至辅助。债，你可以一个人继续扛下来，慢慢还，家里人，一分钱不出都能接受，他们也没这个义务。

4、制定应对债务的归还计划，和面对催收的方案，和债务归还不上可能产生的后果，要向家人展现一个有计划、敢担当的态度。你有准备，就能让家里人安心不少。

5、除了向家里人坦白，你可能还要视情况，向公司领导或者其他通讯录重要好友坦露你的处境，特别是公司领导，因为有可能你处理不当，或者遭遇疯狂的催收，你的债务有可能会传到公司领导那边，很有可能他更需要你是一个积极的、勇敢的、正直的人。

将自己心中的秘密，告诉给他们，这个决定确实不容易，况且这还不是非常光彩的秘密，但是有些事情不得不去做，因为有些秘密迟早会被无情公开。