梨生吃好还是熟吃好？

梨生吃和熟吃的区别

梨 是比较常见的一种水果。它的营养价值比较丰富、味道鲜美，适当的吃一些梨可以有效的促进食欲。吃生梨本身有一定的润肺止咳、滋阴清热的作用，可以有效的缓解咽喉肿痛、咳嗽、大便干燥等状态。

如果把梨做熟了以后吃，不但可以清热、润肺、化痰，还可以有一定的温补作用。但是不管是怎么做，梨都是一种寒凉性质的食物，吃多之后都有可能会加重腹泻症状，所以建议要有心理准备。

吃梨注意点

吃梨期间注意忌食过多、体质虚寒者忌食、夜间尿频者忌食等。

　　1、忌食过多

　　梨子性凉，一次性进食过多会增加胃肠负担，引起腹痛、腹泻等症状。

　　2、体质虚寒者忌食

　　体质虚寒者如果进食过多梨子，可能会导致畏寒怕冷、大便溏泻、四肢发凉等症状加重。

　　3、夜间尿频者忌食

　　梨子中水分含量比较高，睡觉前如果进食过多梨子，可能会导致尿频症状进一步加重，影响睡眠质量。