先上标准画条线，这个是2021年中考体测女生标准

如果单公里配速上来看，题主说的2000米9分钟，430配速貌似并不算很快

但是对于初中女生，耐力是弱点，即使是前800米满分3分24的考生（4分15配速），想在接下来的5分36秒完成剩下1200米，也要维持4分40的配速，也就是对应800米得到8分的成绩（3分44左右）

这种连续作战的能力，14岁的女生里估计很少很少的比例能做到

总体算下来，能维持9分钟的高速奔跑，这孩子不简单，已经远超越大多数同龄人了

结论：一点都不菜！

可以了，一点也不菜，胜过键盘侠太多

首先在这个年龄段，能有锻炼意识都领先同龄人，在同龄手机、电脑、平板电子产品离不开身的时候，可以迈开双腿已经赢了。

至于女生两公里，就是中考和高考都没有这个项目，800米体测如果平时锻炼是有氧跑+间歇跑，速度能力提升没问题，当然刚开始两公里14分有养慢跑的基础上逐渐加量，有坚持的心，成绩提高没有问题。

我觉得跑步这个事情很难说菜不菜，看你跟谁比了。

慢慢跑，你总会进步的。而且这么年轻，进步的空间很大，即使你是为了中考而跑，三个月也会进步很大的。菜不菜，可能不是一个要考虑的问题吧。

非常棒。