题主通篇文字，描述了自己近期的遭遇，恰好囊括了学习成长（论文事件）、生活问题（选择电脑）、个人情感（给对象做奶冻）三大部分的经历。你自己需要给自己的焦虑症一个肯定，肯定它在你生活的多方面占据，是真诚地说，它在提醒着你，你存在着并思虑着。这些事情经历是你焦虑的外在体现。另外，您自述诊断过焦虑症，请问精神科医生有给医嘱或开药吗？
“我是唯一一个没有被老师管还能拿到论文校优的学生。”这样的表述在其他认同感强的个体身上，一定会觉得自己棒棒哒，而你对此有不一样的看法，认为自己不配值得关注，不值得别人付出，需要同等反馈给别人才行。你可能还有一丝逞强和不服输的劲儿，“我不快乐，我过得很疲惫，我不想这样”，但是你仍旧这样去做，因为你的既往模式中，觉得这样是值得的。
你写的很多很详细，连纠结的心路历程都写得一目了然，仿佛有一种感受：越努力，越焦虑，越迷茫。题主对自己的要求很高，不知道是从小的家庭和教育环境是怎样的，还是在综合因素下，导致你的“超我”严苛，“父母在家，他们不知道我有对象，而且我也正在考研，所有人也都盯得紧”，这个里面的“所有人”是哪些人呢？
打个比方吧，一个人的身心成长发展好似在建造一幢楼，早期养育基础不稳固，后面更容易在外力的诱发下产生情绪或行为困扰。可能你的早期养育或严苛或太过松弛，导致你的自我价值感低。你是一个很优秀的人，有着自己的努力和思考力，可以通过培育“内在的自我父母”来获得二次心灵成长。
“能给父母省点钱，我不想他们说我又乱花钱。买完后，我就担心拼多多会不会有假冒伪劣”，体会得到你做事之前考虑的很全面，要考虑父母的感受、经济状况、自己的购物体验、会不会遭遇网购被骗等，在这几重的思索下，当然会焦虑啦，而且你还因为自己为此焦虑而焦虑自责，觉得自己为什么会有焦虑心态，你认为呢？建议你先认识，再接纳、与之相处，学会自洽。必要的时候，寻求专业心理咨询师的帮助吧。祝好！
