1.尽可能地不吃零食；

2.养成饮食起卧的优良习惯，做好时间的最优规划；

3.父母严格敬畏自身生活言行，习惯给孩子最高礼遇；

4.在智商税上少点错误！

5.针对：安全第一，健康重要；病自口入，事从口出！规范日常生活，使之达到科学高度的规范化。

如实有运动等，饮食有蛋白粉等，还有食疗与药膳与中医药与艾灸等，具体要先要了解孩子的体质，根据自家孩子的体质进行调养，要有长期的调养观念。祝福美好！