复合后感情极其不稳定，感觉对方随时会离开，我该怎么做？

我感觉你的问题不在感情之内，而在感情之外。也就是你自己总结的，你只有这一个朋友，自己性格糟糕，工作不顺利等等。

你现在缺乏独自过好生活的能力。

你之所以内心彷徨也是因为你生活的锚点定在了对方身上，而没有在自己身上。

那么建议就是：先做好自己。