人最顶级的养生是什么？

科学饮食，改掉恶心，用“佛”心修养身心！

应该从几个点:

第一，心态

心态平和，离开功名利禄，不去计较得失，有自己舒服的那一面，以家为主，要想的开。

第二，心情

保持快乐愉悦的心情，因为人最终的回去都一样，不分贫富贵贱，权贵高低。

第三，放下

当下所谓的争斗和抗争，回归本源，因为认识为活着而活着，生不带来死不带走。

总之，按照“人”原始形态的生活角色生活。