养生第一条
1.不要生气，生气伤身体，生气一般有以下几个表现，血压上升会引起头晕，还会引起心脏肺部的疼痛。常时间生气还会引起心想不愉快，导致抑郁。
生气伤和气，轻者会吵嘴，会产生矛盾。重者产生肢体接触，会产生矛盾升级。
2.注重生活规律，做一个有生活规律的人，首先从饮食，睡眠开始。
3.适当的运动，，符合自身身体状态，合理的运动，如步行，轻运动量的健身，对中老年人是有溢的。
以上观点只代表个人意见，不针对第三方。不足处，谅解。请大神指正补充。
养生第一条
1.不要生气，生气伤身体，生气一般有以下几个表现，血压上升会引起头晕，还会引起心脏肺部的疼痛。常时间生气还会引起心想不愉快，导致抑郁。
生气伤和气，轻者会吵嘴，会产生矛盾。重者产生肢体接触，会产生矛盾升级。
2.注重生活规律，做一个有生活规律的人，首先从饮食，睡眠开始。
3.适当的运动，，符合自身身体状态，合理的运动，如步行，轻运动量的健身，对中老年人是有溢的。
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