顶级的养生
说实话，自己在这个年纪没有太大的养生概念，但是咱们中国人的养生观念是刻在骨子里的，到了年纪就会开始觉醒，或许是生病咳嗽发烧之后意识到在日常生活中该注意些什么，养生其实就开始被注意到了。
多喝热水，头发要吹干，不要受凉，冬天吃萝卜，夏天吃姜，羊肉温性滋补，冬天吃好春天少生病，常说的春伤肝，夏伤心，秋伤肺，冬伤肾……都是祖辈的经验之道，也是融入生活的中医之道。
顺应四季变化，自然环境变化，身体变化，作息规律，情绪稳定，该做事做事，该吃吃该睡睡，就是顶级养生。
之前一个中医说，衰老这些都是自然性的，重要的是气色如何状态如何身体健康程度。
在不同的人生阶段，身体好，精神好，状态好就是最好的。现在的网络世界，声音太嘈杂，人们各种追崇，容易忘记自己本身的样子和该有的状态。还耗气血。