俗话说“三九、四九冰上走” 说明了此时到了一年的极寒状态。但是“物极必反”，中医认为数九寒天是一年中阴气极盛，而阳气始生的转折点，此时最容易吸收外来的营养，发挥滋补功效，所以民谚又有“三九补一冬，来年无病痛”之说。
