《黄帝内经》中记载：“喜怒不节，则伤脏，脏伤，则病起。”
一个人如果喜怒无常，很容易导致气机逆乱，损伤器脏，从而致病。
百病生于气，久郁易成疫。
把心情养好，顶得上世间一切良药。
心情舒畅，就是最好的养生之道。心情舒畅，身体才能更健康。养生，首先要从“心”开始。
阳光的心态，快乐的心情，不仅能够提高一个人的生活质量，还能对身体健康产生积极的影响。
好心情可以减轻身体上的疲劳和精神上的紧张感，从而降低患病的风险。
经常保持好心情，可以增强身体的免疫力，让我们体更健，寿更长。
真正有智慧的人，无论遭遇什么，都懂得用适合的方式调整情绪，把心情理顺。
周国平说：“不良心境如同藏匿于体内的毒素，长期累积，无疑会使机体抵御疾病的能力下降，破坏
自身健康。保持好心情是养生的一大基石。”
不管是《养生集》里“自古神仙无妙方，只生欢喜不生愁”的箴言，还是宋代无门慧开禅师“若无闲事
挂心头，便是人间好时节”的慧语，都在告诉人们：当你放宽心胸，忘却烦恼，追寻快乐的时候，就
会发现，“世间时时有欢乐，人生处处是美景”人生，活的