在冬季户外露营中，即使睡袋很厚，你也可能在半夜冻醒，感觉地面寒意袭来。只有睡垫可以提供针对地面的保暖，是你和冰冷大地之间唯一的保障。
躺在地上为什么会冷？
我们的身体时时刻刻都在和周围的环境传递热量，这种传递的专业术语叫做热传导。躺在地上会冷正是因为我们的身体和大地之间发生了热传导。
热传导——在人体热量的流失途经中，传导是一个重要因素。传导是指通过物体之间的直接接触传递热能，由高温物体传递至低温物体：比如，意外跌入冰湖中会迅速失温，因为水传导热量远离身体；门厅做饭时，有时锅很烫手，这便是因为金属的热传导。
在户外环境，当登山者接触地面时，身体是明显高于环境的热源，热能不可避免地从登山者传导地面。此时保持温暖需要对抗地面与身体之间的热传导。
锁住热量的睡垫
睡垫的使命——睡垫的使命即是满足户外睡眠的需要，因此舒适性，可靠性，体积重量和保暖性都是衡量睡垫的重要指标，各种各样的睡垫都在不同程度的满足这几个基本需求。
对睡垫而言，质感关系着舒适性和可靠性，一款优秀的睡垫应该在舒适性和可靠性之间找到平衡。
睡垫保暖性的衡量取决于R值。
睡垫R值——睡垫的绝缘能力通过R值表示。R值是热阻的度量，用于衡量对热传导的阻力，数字越高，保持热量的效率越高。对睡垫而言，R值是其抵抗热损失的能力。数值越高，就越能将人与冷表面隔离，也就越温暖。
R值对应着睡垫使用温度，是睡垫保暖性的体现。
R值方程是线性的，意味着R值为3的睡垫在抵抗热损失方面比具有R值为1的睡垫高3倍。睡垫R值的选择大致按照环境温度：
- 环境温度10℃以上：根据自己的状况，任何R值睡垫都能胜任，睡垫不会产生过热现象。
- 环境温度10℃ 至 0℃：选择R值1.2—3的睡垫。
- 环境温度0℃ 至 -10℃：选择R值3—5的睡垫。
- 环境温度小于 -10℃：选择R值大于5的睡垫。
对普通徒步者而言，小于R值3的睡垫适合温暖天气露营，睡垫R值3到5则涵盖了寒冷季节可能遇到的大多数情况，大于R值5的睡垫适合极端环境。
高R值睡垫推荐
挪客3.5R/5.8R高R值睡垫，均采用轻量化用料设计，整体仅重约0.5KG左右，徒步携带轻松不费力。
保暖舒适，防潮透气，5层锁温，抵御酷寒。
R值=3.5，可用于-6°
保暖锁温，冬季户外不怕冻
内部各层添加铝膜，减少热量流失
R值=5.8，可用于-20°
抵御严寒，冰天雪地也耐扛
专利蓄暖设计，三层立体反射结构