我老婆至今练了9年的瑜伽，做了三年的瑜伽老师。从一个非常近的旁观者角度看，她的能力如下：
最初练的那5、6年时间里非常的专注和勤勉，几乎每天晚上九点前睡觉，早晨5点前起床习练，别说假节日不间断，甚至印象中大年三十都习练不辍。
她不止是练，还要写，写自己习练的心得和疑惑，然后和同学分享，向老师或者同学请教。
后来她就不止是练，不只是写，还要看书学习，印象中好像看了《瑜伽经》，《哈他之光》、《奥义书》、《薄伽梵歌》等等专业书籍，读了就做笔记，就和同仁探讨，她不但从书中学，还把老师的讲课录音翻来覆去的听，再写感受，写体会。
我感觉最重要就是坚持，9年了，基本上每天都要练，练各种瑜伽体式，每天都要看，看各种瑜伽书籍。不知道这些算不算要具备的能力？
发布于 2022-12-02 17:32・IP 属地广东