懒人想养生，有什么不麻烦的养生方法值得分享？

其实养生本不需要着意去花多少时间或多少钱去实施。谁不想健康无病无灾的活着。

一个正常人，每天要吃饭，一日三餐。每天要睡觉。每天要工作，每天要接触社会。每天要接触自然。

懒人再懒，也不能不吃不喝不睡觉，也不会自绝于社会，自绝与自然，自绝人群。

只要坚持用生存智慧吃好喝好。而不是只追求口感刺激，这就是饮食养生。

遵循自然规律，按时睡觉。按时起床，不因嗜好迷恋游戏，熬夜这就是起居养生。

钱少，去不起健身馆，怕累不用跑步，。餐后散散步。为了保持经络通畅，没钱去推拿自己拍拍手，跺跺脚也是在保养生命。

没钱买不起滋补品，又不想付苦力去赚钱，可以到大自然里嗮太阳。这是最好的不花钱补气。