作为一个痛经的过来人，能打从心里理解你的难受
如何减轻痛经呢！
记得我刚上初中那时，只要来月经就必须请假，那前两天都是痛到在床上打滚，躺着都难受，必
须到医院打止痛针，医生说这痛经啊生完孩子就好了，听完真是晕啊！这得痛多久啊！
于是妈妈开始给我喝各种中成药试着缓解我的疼痛，往后只要经期到来之前我都会注意忌食生食
冷饮，多喝点红糖姜茶，慢慢的上了高中后就不会每个月都疼的那么厉害了，真的很不舒服时就
热敷肚子，尤其是冬天，但至此没再上过医院打止痛针了。
推荐你可以试试“古唐农纯正的红糖”，配料表只有甘蔗，没有添加其它糖类
喝的时候再加点切片的姜泡着喝，就是一杯醇正的红糖姜茶了！
直到真的生完孩子后，每次不注意还是会有点不舒服，所以痛经跟生不生孩子我觉得没什么大关
联，最重要的是如何保养自己的身体。
又经过半年的轻断食后，现在基本没有任何不适感，甚至来了都没有感觉。以前有个同事也是痛
经到厉害后来查出是巧克力囊肿，必须开刀治疗。所以有问题还是要到医院先检查！
如何选购卫生巾！
刚来的前三天量比较大时，我会用夜用型卫生巾加量多型棉条一起使用，晚上会睡的踏实些，避
免翻滚造成外露，也避免沾染了床套，（以前月经来了还会再加一床褥垫）。现在白天一旦发现
卫生巾沾上血了就换棉条，如果外出不方便更换棉条也有多一点缓冲时间，量开始变少后就用护
垫或是量少型卫生巾加量少型棉条，一发现沾血就可以全部换掉了。卫生巾跟棉条一样都有大小
分量的。我推荐以下两款，OB的短小适合外出携带，附带指套，高洁丝自带推管适合新手使用。
棉条刚开始使用可能会不习惯，但是找到姿势很快就上手了，相信我，慢慢的你就离不开它了，
因为谁不喜欢清爽无比的感受呢！但还是要及时更换哦！卫生巾我一般都是选高洁丝系列的，你
也可以参考一下。
以上是我这半辈子以来对月经的一些经验，希望可以帮到你