这个场景，以前在我家也发生了好多年！
每次情绪失控后，又后悔，下次还是情绪失控，反反复复，总走不出来！
特能理解您！
孩子的行为，不符合您的期待，
导致您有失去控制的感觉，想抓个什么东西 ，确抓不到。
导致：愤怒、吼叫、批评、责备孩子！
实际上，是您的安全感太低了。
这种情绪，跟当下发生的事情无关，跟孩子无关，跟您的童年创伤有关。
可怜的孩子，无辜躺枪，做了背锅侠！
我从心理课上学到的方法，“三位真火”，自己实践下来，很有用，分享给您：
1.童年创伤处理
2.善解人意，善解孩意，提高安全感
3.五个好声音+自嗨，提高自信心
具体方法，可参考下面链接，我的回复：
方法有了，重要的是实践！实践！再实践！
我是实践了大半年，效果很明显！
亲子关系很好，孩子学习、生活习惯都在逐渐变好！
以上希望能帮到您！早日从这种糟糕的情绪中走出来！家庭合睦！
如果您觉得有用，请点个赞再走呗！
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编辑于 2022-12-19 06:44・IP 属地上海