给你信心，高二学妹的亲身经历告诉你
上学的时候减肥几乎是不可能的，而且高三那么忙（比高二忙多了）
高中生最好的减肥时间应该是寒暑假，时间充足可以去整这些
想减肥我的亲身体验做帕梅拉最有效！！我原来94斤，高一暑假做了几天帕梅拉，高二开学自己就到91斤了，我掉称快哈哈
做的是什么新手15分钟那个，在b站上面做的，做完拉伸，做前拉伸，前前后后要搞一个小时这样子。在高三分秒必争的时候怎么可能抽出一个小时来搞这个！
我们可以在高三寒假的时候做呀做他个十天半个月的，肯定有效果的。让自己瘦瘦的美美的在下学期进行大冲刺，好像新生一样，开启人生重要的阶段
我之前也是这样的，之前胖胖的，上学的时候就特别想瘦，学习的时候烦恼的很，也尝试了很多方法。但最好的还是等寒暑假＋帕梅拉＋正常三餐＋放松小零食（一点）最有效了
而且减肥是一个长久的过程。对于学生来说是很锻炼心性和磨练意志的。你会想吃各种各样的小零食小东西，吃了又有负罪感！就很矛盾，但是同时又要学习更烦了
不要急，减肥是一点点来的，坚持几个月一年两年的，在这期间你就按计划运动，想吃啥就吃啥（不要真的这样乱吃啊），不要有压力，多喝水，佛系减肥，自己就瘦了
别问我怎么知道，我就是这样，初中的时候97斤98斤初二105斤，那时候也很想瘦，想的要死。但是慢慢来吧，咱还是学生，每天能做一组帕梅拉就已经是巅峰了，什么减脂餐呐啥啥的高级货咱搞不来。要相信自己
最后，祝你高考顺利取得好成绩
寒假争取小逆袭，暑假实现蜕变~
发布于 2022-12-18 23:29・IP 属地广东