好好吃饭一日三餐每顿不落，饮食规律，不饿一顿饱一顿，饭后走走路，不吃垃圾食品做好这一点你就肯定不会胖，想要长高可以加点运动啥的，比如开合跳、跳绳、打篮球…等等很多有助于长高的一些运动，没时间可以每天花几分钟在家里蹦跶蹦跶，饭菜正常吃，七八分饱不要吃撑
发布于 2022-11-26 19:37・IP 属地浙江
好好吃饭一日三餐每顿不落，饮食规律，不饿一顿饱一顿，饭后走走路，不吃垃圾食品做好这一点你就肯定不会胖，想要长高可以加点运动啥的，比如开合跳、跳绳、打篮球…等等很多有助于长高的一些运动，没时间可以每天花几分钟在家里蹦跶蹦跶，饭菜正常吃，七八分饱不要吃撑