到底要拥有一个怎样的心理才能摆脱原生家庭带来的痛苦和自卑？

要克服原生家庭的影响是一个很漫长而且很痛苦的过程。我觉得三点会有所帮助。第一，经济独立，不独立的话你永远会和原生家庭缠绕在一起；第二，课题分离，这是一个心理学专业名词，就是分清楚什么是自己的责任，什么是家人自己的责任，不要把不应该承担的责任揽在自己肩上；第三，提升价值，努力去提升自己的学历和能力。