如何提升独居幸福感？

培养自己养成运动的习惯。

长期参加运动，不但可以增强你的体质，提升你的抵抗力，还可以，让你感觉很快乐，因为运动的时候会分泌多巴胺，这是让人感觉高兴的元素。

慢跑、骑自行车、游泳、羽毛球都是好项目。

参加任何一项运动，你都可以进入新的社交圈子，会结交很多圈子里的朋友，大家相互陪伴，让你的生活多了一些话题，少了一些寂寞。