把我老公的做法分享给你。

首先是孕期的准备，研究奶粉研究纸尿裤，研究宝宝需要用的所有物品（婴儿车 尿布台 摇椅 碗具 安抚奶嘴……）研究完孩子的东西在研究我的，生产的住院包，甚至还帮我看了减肥中心。

月子里的月子餐都是他做的，我想吃什么他就做什么，不会要求我必须喝什么吃什么才能对孩子好，想吃火锅吃火锅，想吃烧烤吃烧烤，除了不允许我吃冰淇淋，其他的他都满足，总之一句话，吃什么都行，心情好最重要。

孩子都是他抱，我想要的时候要从他手里抢，如果因为我睡了一上午来不及做饭，他就联系之后找好的饭店帮我们做好了饭给送过来。

总之，他不嫌弃我懒，不说我胖，不要求我一定要喂奶，不把孩子丢给我。

问她的需求最直接

请个好一点月嫂吧，孩子孕妇都有专业人照顾，吃喝她懂得如何搭配，帮助孕妇产后恢复，孕妇也能得到充分休息，老公就积极跟着月嫂学习，等月嫂走了还能帮宝妈搭把手，也能理解带娃的辛苦。

尽量多陪伴。做月子的时候，身体虚弱，下不了床，出不去屋子。每天对着小小一方天地，难免寂寞啊。如果你能多些时间陪伴，会很大地缓解老婆的抑郁和焦虑。当然，也要适当帮忙照顾一下啦。递个茶水啦，帮着换个衣服啦。夜里孩子哭闹，也尽量帮把手吧。经济条件允许的话，可以请个月嫂，晚上让老婆能好好休息。婆媳关系处的好的话，也可以让婆婆来帮个忙。如果不那么愉快就算了，没得增加烦恼。

我是宝妈，月子老公照顾得比较好，孩子吃到了纯母乳，我恢复的也很好。说说我的经验:

吃上:生之前，老公在网上给我定了一套月子餐，有各种粥、营养汤、下奶汤茶。各种粥是配好的，直接放锅里煮就行。营养汤是各种配料，只要买好相应的肉就行。因为这些粥、汤，母乳一直比较好，孩子吃得壮壮的。我月子后恢复得也很好，体重、身材基本都恢复了。

休息上:尽量别累着。

心理上:特别需要关心，要多关心。

多帮忙带孩子，做月子很辛苦的，让她好好休息。