个人或家庭如何最大程度避免女性因生育而引起的职场困境？

要想最大程度的避免女性因生育而引起的职场困境从两方面做起：

个人方面：从怀孕开始做好产检，如果发现问题及时治疗，保证胎儿和自身的健康。

身产后尽可能实施母乳喂养，按照婴儿护理养成好的习惯，按时进行产后检查，保证自身身体健康。

家庭方面：根据家庭经济情况，有一下几项选择。

1、家庭经济宽裕甚至优越，可生产后主月子中心，出月子后可请育儿嫂协助照顾婴儿。

2、出月子中心后，家里有老人（婆婆或娘家妈）照顾婴儿也可以。

3、家庭经济不宽裕，老人可帮忙照顾婴儿，那最后生产前老人既来照顾，生产后，白天老人照顾婴儿，晚上小夫妻自己带孩子。

4、家庭经济不宽裕，又没有老人帮忙照顾婴儿，那就早期预约月嫂来照顾月子，年轻夫妻也跟着月嫂学习照顾产妇和婴儿，满月后再请个保姆来照顾婴儿。

如果是保姆小夫妻可能要自己操心多一些，还要指导保姆怎么照顾婴儿。

如果能按照以上的具体情况实施，可以有效避免女性生产后的职场困境。