个人或家庭如何最大程度避免女性因生育而引起的职场困境？

以下是我个人的观点，希望可以帮到你：

1.再苦再累都不能舍弃自己的工作。如果工作没有发展空间或者前景不好，你重新找随时能找个你这好的，那你可以选择离开。但是，绝不能因为生育的问题断了自己的饭碗。

2.找家里人帮忙带孩子。自己实在忙不开，公司又不允许你有太久的假期，只能找别人帮忙。如果家里人都不能帮忙或者担心处理不好婆媳关系等问题，那就找个熟人或者可以放心的保姆。即便挣得不如花的多，也得坚持下去，孩子就这么几年的时光，坚持一下就过去了。

3.如果在家不工作，过不了多久，就会听到周围一波又一波的指责声：你看孩子都看不好～你一点负担都分担不了～这样的日子相信谁都过不下去。

4.即便是女人，我们也得努力实现自己的意义。同样上学了好多年，同样家里有父母，不论出于何种目的，我们都有必要有独立的能力。

5.生活有两个很有用的原则：一是很多事情两全其美是几乎不可能的所以核心永远是互相协调取舍；二是生活不是非黑即白协调取舍更多的是调整平衡而不是保全一个而扔掉另一个，怀孕生孩子必然影响事业这个说吧你的身体一下子不单单是关于你自己了而且你要付出时间照顾的也不再单单是你自己了肯定会影响工作啊但这是没有办法的事情尽量把这看成是生活方式的转变而不是对工作和事业的舍弃而且在事业上的时间和注意力的相对减少不等于事业质量的降低很多人因此更合理的利用时间提高了工作效率。