精神科的医生是不是只会开药？

不是，我去看过心理科

没有抑郁症，但是平时的抑郁焦虑情绪比较严重

讲了情况之后，医生没给开药

但告诉我

“可能因为你的父亲会家暴，所以你潜意识里，对于自己会产生烦躁，暴力，生气，不开心，焦虑等等情绪，是非常害怕的，你觉得自己不应该产生这种情绪，所以你烦躁的时候，总是自我责怪，然后憋着，其实这是不对的，人有情绪是很正常的，包括烦躁，生气等等负面情绪，你要接受自己产生这些情绪，有情绪就该发泄，可以去跑步，喊叫，不要因为你的父亲用错误方式发泄情绪，就认为产生情绪和发泄情绪是不对的”

突然就感觉天都亮了，我真的从来没有意识到这一点，我总是在这些情绪产生的时候，告诉自己不该有这种情绪，然后憋着，最后崩溃，恶性循环

听完这段话，我慢慢改掉了这种习惯，生活好多了，真是个好医生