如果不幸得了新冠，但另一半和孩子都没被感染，你一定想知道，怎样才能做得到。
老家发小，39岁，北京某快递公司上班。在北京目前的这种大环境下，不知不觉的阳过了。好转之后，和我视频喝酒，讲述了他的“夺冠”日历：
12月7日上午，和以往一样照常派送快递。中途隐约感觉喉咙有些痒，有鼻塞和干咳等症状。当时就感觉不妙，毕竟北京的小阳人太多了。
12月7日中午，到家喝了一大杯水。午饭时感到喉咙里有异物，就没怎么吃。打电话给单位领导汇报自身情况。领导让我在家好好休息，做好个人防护。我把自己关在房间，告诉妻子和小孩不要接近。
当天晚上，一家三口做了抗原检测。检测结果显示，我的结果呈阳性。幸运的是，妻子和孩子阴性。
12月8日上午，头疼的厉害，感觉要裂开了似的。干咳也厉害，于是吃了止咳糖浆。量了下体温，38.5度。
12月9日晚上，头还是疼，但没那么厉害了。但是咳嗽没好转。
12月10日上午，头不疼了，干咳也减轻许多，喉咙好像也没有异物感了，体温降到了37.5度。
12月11日下午，好像恢复的差不多了，只是偶尔咳嗽。我再次抗原检测。这次竟然是阴性！妻子和孩子依然阴性。
在朋友看来，避免感染新冠是最好的。但万一不幸感染，也不必害怕恐慌。他的抗疫经历之所以如此顺利，认为和以下几件事有关：
1、全家均已接种了冠状疫苗。
只要符合疫苗接种条件，打比不打，多了一层防护。
2、平时多运动。
多年来，朋友的派送区域多为老旧小区，因为要送货上门，所以负重爬了不少楼梯。长此以来，间接的锻炼了身体，提高了抵抗力。所以他即使平时感冒，也不怎么吃药，坚持多喝水，多吃水果蔬菜，感冒也会自己好；
3、居家隔离，一定要科学规范。
朋友独居一室隔离，每天开窗通风；非必要不出屋，上完厕所，立即对厕所接触部位消毒；
4、保持积极乐观心态，不滥用药物，科学饮食。
好心态很重要，既然感染了，就要积极面对。是药三分毒，能不吃尽量别吃，多喝水，多吃高蛋白低脂肪食物。当然，也不能盲目乐观，要密切观察病情，如果病情恶化，一定要及时就医。
那么朋友的情况，是个案，还是具有普遍性？
其实，如果措施得当，是可以实现“家中一人‘阳’，全家未必都会‘阳’”这个“小目标”的。
感染者独间隔离
为避免传染给家人，感染者一定要独间隔离，非必要不出屋。隔离房间要保持良好的通风。上完厕所后，要盖上盖子冲水，之后用酒精擦拭接触过的区域。
其他成员避免与感染者接触
其他家庭成员避免与感染者直接接触。家庭成员送餐时，避免直接接触，可将餐具放在门口，离开后，让感染者自行拿入。收取餐具时，对感染者接触过的区域消毒，对其使用过的餐具，单独清洗消毒。其它生活物品也不共用。
做好个人卫生防护
其实家中无论是否有感染者，平时都要做好个人防护、养成良好的个人卫生习惯。外出时规范佩戴口罩，尽量不到人员密集场所。勤洗手，不乱摸乱碰；外出到家及时换掉外套；不随地吐痰，不对着他人打喷嚏。
做好健康监测
家庭成员必须密切监测感染者病情。感染者应早晚各量一次体温。如果感染者出现呼吸困难、意识模糊、食欲大减、基础疾病加重，或药物治疗后仍连续3天体温持续38.5℃以上，应采用自驾或呼叫救护车的方式将感染者送往医院治疗，切忌乘坐公共交通工具。