学过高中生物的同学都知道，病毒没有独立的代谢。无法脱离活细胞生存太长时间。等飞沫或气溶胶里的活细胞干死了或饿死了，新冠病毒自然会消亡。残留在生活用品表面的新冠病毒也是如此。

但有一个例外，就是冰箱。

低温可使活细胞和新冠病毒存活的时间延长。这也是为什么生物实验中细胞要放进冰箱（或液氮）里保存。也是为什么疫情初期，好多境外输入是通过冷链输入的。

人在感染新冠以后，身体的特异性免疫会保护我们在一段时间内免受二次感染。这个时间可能不会持续终身，但肯定要比常温下细胞和新冠病毒的消亡速度快。当特异性免疫不再保护我们时，常温物品上的新冠病毒早就死的不能再死了。

但是残留在冰箱里的新冠病毒还真不一定。因为低温，它的存活时间被延长了。如果我们在特异性免疫的保护作用减弱前没有消毒冰箱。原来残留在冰箱内的病毒还真有可能导致二次感染。

所以我的建议是：家里所有人都转阴后，冰箱得用消毒水擦一次。

但话说回来，冰箱本来就该定期擦洗啊不是嘛。

至于冰箱里的食物。倒是没必要扔。毕竟，开封后放几个月还没吃完也不扔的食物，还是挺少见的。没吃完的赶紧吃完就行。

作者：妇产科的陈大夫

介绍：三甲专科医院妇产科医生、医学科普作者

版权说明：本文为原创科普，未经授权，禁止任何形式的发布与商业用途。

我们这百分80的家庭，一周之内全部发烧变阳。照你这么说都烧了吧。

其实我从三年前就建议过国家做实验，新冠病毒在各种物体上，在不同温度下能存活多久。也不知道有没有人做。现在看来在冰箱冷冻的情况下可以存在很久，那冷藏呢？？对一种事物的研究都是越细致越好。可惜我们实验室不允许做新冠实验，因为实验条件不允许。当初新冠刚出来，我其实很感兴趣，想着做点植物化合物实验，看看能不能防新冠，结果给我们下了红头文件，不让我们做，实验室确实条件不够！唉，建功立业的机会没捞着。

紫外线灯90分钟可以解决的问题，难道非得倾家荡产吗。。。

我的天啊，这是病毒，又不是核辐射！

要是阳过人的东西必须销毁，方舱医院是不是用完就得掘地三尺烧干净啊？

只要是学过初中生物的，就不会问出这种问题，建议九漏之鱼跟孩子一起上上网课。

如果不幸得了新冠，但另一半和孩子都没被感染，你一定想知道，怎样才能做得到。

老家发小，39岁，北京某快递公司上班。在北京目前的这种大环境下，不知不觉的阳过了。好转之后，和我视频喝酒，讲述了他的“夺冠”日历：

12月7日上午，和以往一样照常派送快递。中途隐约感觉喉咙有些痒，有鼻塞和干咳等症状。当时就感觉不妙，毕竟北京的小阳人太多了。

12月7日中午，到家喝了一大杯水。午饭时感到喉咙里有异物，就没怎么吃。打电话给单位领导汇报自身情况。领导让我在家好好休息，做好个人防护。我把自己关在房间，告诉妻子和小孩不要接近。

当天晚上，一家三口做了抗原检测。检测结果显示，我的结果呈阳性。幸运的是，妻子和孩子阴性。

12月8日上午，头疼的厉害，感觉要裂开了似的。干咳也厉害，于是吃了止咳糖浆。量了下体温，38.5度。

12月9日晚上，头还是疼，但没那么厉害了。但是咳嗽没好转。

12月10日上午，头不疼了，干咳也减轻许多，喉咙好像也没有异物感了，体温降到了37.5度。

12月11日下午，好像恢复的差不多了，只是偶尔咳嗽。我再次抗原检测。这次竟然是阴性！妻子和孩子依然阴性。

在朋友看来，避免感染新冠是最好的。但万一不幸感染，也不必害怕恐慌。他的抗疫经历之所以如此顺利，认为和以下几件事有关：

1、全家均已接种了冠状疫苗。

只要符合疫苗接种条件，打比不打，多了一层防护。

2、平时多运动。

多年来，朋友的派送区域多为老旧小区，因为要送货上门，所以负重爬了不少楼梯。长此以来，间接的锻炼了身体，提高了抵抗力。所以他即使平时感冒，也不怎么吃药，坚持多喝水，多吃水果蔬菜，感冒也会自己好；

3、居家隔离，一定要科学规范。

朋友独居一室隔离，每天开窗通风；非必要不出屋，上完厕所，立即对厕所接触部位消毒；

4、保持积极乐观心态，不滥用药物，科学饮食。

好心态很重要，既然感染了，就要积极面对。是药三分毒，能不吃尽量别吃，多喝水，多吃高蛋白低脂肪食物。当然，也不能盲目乐观，要密切观察病情，如果病情恶化，一定要及时就医。

那么朋友的情况，是个案，还是具有普遍性？

其实，如果措施得当，是可以实现“家中一人‘阳’，全家未必都会‘阳’”这个“小目标”的。

感染者独间隔离

为避免传染给家人，感染者一定要独间隔离，非必要不出屋。隔离房间要保持良好的通风。上完厕所后，要盖上盖子冲水，之后用酒精擦拭接触过的区域。

其他成员避免与感染者接触

其他家庭成员避免与感染者直接接触。家庭成员送餐时，避免直接接触，可将餐具放在门口，离开后，让感染者自行拿入。收取餐具时，对感染者接触过的区域消毒，对其使用过的餐具，单独清洗消毒。其它生活物品也不共用。

做好个人卫生防护

其实家中无论是否有感染者，平时都要做好个人防护、养成良好的个人卫生习惯。外出时规范佩戴口罩，尽量不到人员密集场所。勤洗手，不乱摸乱碰；外出到家及时换掉外套；不随地吐痰，不对着他人打喷嚏。

做好健康监测

家庭成员必须密切监测感染者病情。感染者应早晚各量一次体温。如果感染者出现呼吸困难、意识模糊、食欲大减、基础疾病加重，或药物治疗后仍连续3天体温持续38.5℃以上，应采用自驾或呼叫救护车的方式将感染者送往医院治疗，切忌乘坐公共交通工具。

仅分享我自己的经历

我有三户邻居都阳了

邻居a家：一家三口，儿子13岁先阳，之后父母因照顾孩子也阳了，全家居家。约4天左右全家转阴，也没再复阳。

邻居b家：一家四口，小宝宝2岁，夫妻二人均阳，于是夫妻二人卧室闭关，留婆婆照顾2岁小宝宝，以及给夫妻二人送饭。后来夫妻俩人好了，轮到婆婆阳了……幸运的是小宝宝一直没阳。

邻居c家：老俩口和87岁高龄婆婆。婆婆先阳，后传给老俩口。

这三户人家的阳发生在4月。

当时上海什么情况，大家都知道。

c家是4月5日核酸做出的阳。c家住17楼1705。老俩口严重缺乏防疫常识，认为应该晒晒被子消毒杀菌，所以就把婆婆的被子晒出去了。当天14楼1405的b家夫妻俩人晚上做自测抗原就两条杠了，当晚丈夫就发烧了。但是b家4月5号那天的核酸是阴的。夫妻俩打了电话要求上门核酸，但是因初期人手严重不足最后也没人来做……

后来不知怎么就又开始往下了，1305家儿子也阳了……

作为1205的我，那时候瑟瑟发抖TAT，所以我格外关注群消息。

这三户邻居每天都在楼群里报备自己的健康状况，症状，还有抗原情况。其他邻居也没闲着，我们还一起置顶了开窗通风时间。因为不允许人家阳性开窗也实在很不人道，所以我们就阴阳错开开窗，两个时段当中还间隔两小时。

最后都tm快到5月了……来了拨人把1705的87岁老太给带走了……

两天后又送回来了（估计就是做了两次核酸都是阴，就送回来了。）真的挺迷惑的。我们楼那时候都反对，因为这老太病都好了，那么大年纪，给她折腾到方舱怎么受得了，后来居委协调，送的是单间的酒店房，还算好。

这三户人家因为家中一直都有人住着，也没人上门消杀过，她们就自己在家泡消毒片擦洗擦洗家里。消毒片是当时我们团购的，喷壶是居委买来发的，每家发了一个，我的用一半坏了，楼长还又给了我一个新的。

他们到现在也都没复阳。

我自己家从4月坚持到现在的模式，就是消毒片+紫外线灯。

消毒片就是常见的那种次氯酸，浓度有500的2000的4000的，分别用于不同表面。水箱里我会扔6片。

紫外线灯是带臭氧一体的那种，功率适合面积是40平，但是我家没有哪个房间是超过40平的……所以就挨个房间开个一个小时。

没必要。

朋友一家今年四五月阳的，八月我带孩子去她家玩，顺带吃饭，家里的陈设没有少，她家一家目前都挺健康的，也没再次感染。

所以，安心啦，别销毁，浪费钱了。

我知道有些家具不能被喷消毒酒精的。转阴后，给家里通通风，就可以了。

不用啊，紫外线太阳底下晒几天，病毒就死干净了。

你担心可以去淘宝买个臭氧机，熏几个小时，也弄死了。

病毒很脆弱，60度以上必死。臭氧，紫外线，都是对病毒的大杀器。