生孩子前做了许多功课，母乳到6个月了，已经很厉害了，不要焦虑，姐妹。

宝宝6个月就可以吃辅食了，就算没有母乳，搭奶粉吃也是一样的，用心做宝宝的辅食，看他每次干完饭还想再干一碗的样子，也是一样成就感满满呢。

所有能坚持母乳的妈妈都特别伟大，所以，不要再给自己太大的压力啦，宝宝是否能健康快乐成长，取决于家人是否用心照看，并不单单是母乳或者奶粉能决定的。

保证母乳量要保证妈妈的睡眠，心情，多喝水，每天的喂养次数，纯母乳按需，母乳形成的过程是宝宝先有吸奶的动作，然后大脑接收到信号才会产奶，每天按宝宝需求亲喂，形成规律，宝宝饿和身体产奶的时间都在一个节点上，这就是供需平衡，所以宝妈要保证充足的睡眠和孩子同吃同睡，有好的心情，每次喂好了宝宝再喝一杯水，

我在哺乳期四个月的时候因为妊娠高血压产后没有恢复，血压高的需要吃降压药才能控制住，所以就断奶了，心理特别难受，看着孩子哭的不行，开始喂奶粉，但我坚信自己会好起来，想要孩子吃母乳，就自己每天挤奶，即使不让孩子吃奶也挤掉，终于在一个多月后我的血压控制住了，给孩子继续母乳，虽然断奶一个多月后奶量特别少了，但有一点是一点，不纠结多少，到现在每天都混合喂养，心情不要有很大压力，慢慢恢复，现在奶粉量又在慢慢减少，母乳吸的多了就多起来了。

选择合适宝宝的奶粉喂养吧。

我也是差不多六个月左右的时候给女儿换的奶粉，因为自己实在没有，一直都吃不饱， 晚上还经常起夜，小孩子睡不足，大人也休息不好。

我觉得不必担心的，选择一款合适的奶粉，再添加一些鱼肝油什么的，宝宝还是会很健康的。而且奶粉喂养孩子也比较能喝饱，晚上可以调整孩子一夜睡到天亮 ，睡眠好了，对成长也是有帮助的呀。

坚持母乳喂养是第一准则，接下来我们从以下3点逐一阐述：

• 母乳喂养的优点
• 母乳减少的原因
• 如何有效追奶

一、母乳喂养的优点

我们首先看看配方奶跟母乳的区别：

看出区别了吗？

配方奶中在显微镜下可是没有任何细胞存在哦，但是母乳中这些白细胞和脂肪球可是对孩子的成长发育非常有帮助的呢！

迄今为止，母乳已经检测出至少含有400多种营养物质，配方奶只有50种左右。

有了这些营养物质，母乳喂养的宝宝超重和肥胖几率更低。

母乳的可贵就在于它确实含有数以千计不同对孩子有益的成分，这些成分能帮助孩子建立免疫系统和促进智商发育，而这些是再好的配方奶粉都做不到的。

那母乳喂养最好可以多久呢？让我们看看权威的回答：

世界卫生组织和联合国儿童基金会建议：在婴儿生命最初的6个月应进行纯母乳喂养；在6月龄时添加有足够营养和安全的补充（固体）食品，并继续母乳喂养至两岁或两岁以上。

中国营养学会：最少坚持完全纯母乳喂养6个月，从6个月龄开始添加辅食的同时，应继续给予母乳喂养，最好能到2岁。

原中国卫生部：婴儿6月龄内应纯母乳喂养，从6月龄起，在合理添加其它食物的基础上，继续母乳喂养至2岁。

美国儿科学会（AAP）：建议纯母乳喂养6个月，然后在引入固体食物的同时继续母乳喂养至1岁，如果妈妈和婴儿都期望的话，建议母乳喂养至更久。

所以，只要妈妈自己愿意，宝宝也爱吃母乳，就不要刻意早断奶。

二、母乳减少的原因

1. 情绪、饮食影响
2. 休息睡眠不足、身体疲惫
3. 吃奶刺激的频率低、衔乳姿势不正确
4. 乳腺管堵塞、急性乳腺炎
5. 月经来潮
6. 怀孕
7. ……

三、如何有效追奶

1.找到「回奶」原因，再进行追奶计划

根据泌乳原理，乳房排得越空，乳汁分泌就越多。追奶就是需要保证频繁的乳汁移出，通过婴儿有效吸吮、手挤奶或吸奶器等多种方式，达到刺激泌乳的目的。

宝宝含乳困难、衔乳姿势不当，都会造成无效吸吮，导致乳头得不到有效的刺激，降低泌乳效率。这种情况，需要积极调整宝宝的衔乳、纠正不准确的哺乳姿势，再实施追奶。

正确的衔乳姿势（如图）

我们需要参考母乳减少的原因，一一排查，才能更有目的性地进行追奶计划。

2.充足的水分摄入

如果妈妈在哺乳中经常感到口干舌燥、皮肤脸颊干燥、小便量少且颜色偏黄等，就说明水分摄入不足，需要及时补水了。

但过度补水（喝汤）也不可取，体内水分过剩反而会抑制泌乳。

所以说，喝水适量就行，妈妈可以在喂奶前后适当补水，具体补水量以妈妈自己不觉得口渴为参照。

3.增加泌乳的辅助行为

热敷

哺乳前温热毛巾热敷乳房，以加速血液循环及神经传导敏感性。

按摩

沿脊柱两侧，在背部做上下按摩，结合宝宝的吸吮刺激，也会促进泌乳素的分泌。

放松

放松的时候副交感神经兴奋，有利于促进乳汁分泌。深呼吸、听音乐、冥想，想一想和宝宝在一起的每一个开心的瞬间，还可以看看手机里宝宝的照片、视频，闻一闻宝宝奶香味的手帕，加入视觉、听觉、嗅觉的刺激，这些方法都可以让妈妈放松下来，而且尤其适合母婴分离情况下追奶的妈妈。

4.注重宝宝的体验，重视亲密关系

如果宝宝在吃奶的时候，总是感觉到妈妈抱的不舒服，自己已经费了半天的劲儿，却怎么什么都吃不到，或者出现一吃奶就被妈妈呛到的情况。

如果宝宝总是碰到类似这样的失败或者不舒服的感受，那么他的体验感就会变成是一种挫折，这种不适的感觉，往往就会给宝宝带来沮丧。

如果在宝宝已经总是感觉到沮丧的情况下，他还是在不停的被强迫去接受去学习，宝宝一定会用自己的方式来反抗。

不论宝宝月龄大小，是否能顺利吸吮妈妈乳房，母婴之间的亲密关系，永远是摆在第一位。

建议妈妈多些耐心，多创造机会，通过肌肤接触、亲子游戏、同床共眠等方式，让宝宝靠近妈妈的怀抱，进而接纳妈妈的乳房。

当然，如果追奶失败，请不要气馁和自责，6个月宝宝已经添加辅食，我们可以让宝宝从中获取营养，同时，也可以退而求其次，通过喂养奶粉来帮助宝宝顺利成长！

遇到这种情况，别纠结。开始给奶粉。如果不是完全一点都没有。就开始奶粉母乳交替。慢慢的替换掉。

千万不要觉得没有母乳，还孩子怎样吧不好。根本不是。只要你正常喂养没事。你要保证自己心情愉悦。看淡母乳问题就行。不要纠结是给他吃啥

现在配方奶粉都很不错，宝宝已经6个月了，可以喝配方奶粉了。有些母亲就是母乳少，小孩子都是和配方奶粉的。我家宝宝就是，从出生就不怎么吸母乳，基本都是奶粉，现在长的也很高，各方面指标都不错。所以不要非得纠结母乳的。

我是3个月就给孩子断了的，我个人觉得断母乳这件事，其实也没有那么过意不去的。

之前我自己一直想不明白，舍不得断，但是母乳又不够，就很矛盾，孩子吃奶粉和母乳，经常也会肠胃不好，到了三个月，孩子就不吃母乳了，孩子自己就突然不吃母乳了，怎么哄都不吃，就想吃奶粉，开始自己其实还是心里不好受，但是慢慢的，我觉得还是断了吧，也没什么不好的，如果继续坚持下去，孩子发育也不好，自己心里不好受，也休息不好，所以在3个月孩子也不吃了，自然而然就断了。断了之后，我觉得纯吃奶粉，还是很好的，拉臭臭也好了，吃的也好了，所以，其实没关系的。

如果想追奶，也是可以的，就是辛苦一些，我之前也追过奶，吃中药、休息不好，很辛苦，吃的上面也要很注意，放松心情，不要焦虑。

经验之谈，告诉你六个月没有母乳了，一定一定，速度安排好改奶粉喂养了。不要强撑下去，以免耽误孩子长身体！曾经我也是，孩子出生几个月内其实没有什么母乳，淡淡的跟水一样不浓稠，我想停下改奶粉喂养，但是家里老人不同意，死活要母乳，我坚持到差不多七个月，确实是没有了，才断了，断着的那几天，老人告诉了大姑小姑嫂子，她们几个就批评老人，年轻人的事不用管这么多。母乳期间宝宝又不接受其它食物，导致经常半饥半饿的。现在后悔死了，孩子身体特别虚弱，可是后悔也没用啊，又不到回去。

6个月后母乳的营养已经满足不了孩子的需要了。应该添加辅食，同时可以买奶粉让孩子喝奶粉。辅食的话先吃米粉，含铁的。

追奶不成就喂奶粉，这个不用太纠结，有很多孩子从生下来就吃奶粉。

我儿子头六个个月母乳一直不够，无意间在孕友群里发现有个无痛催乳，我抱着试试的心态催了一次，一点也不疼，而且发现奶量真的有所增加，连续催了三次吧，奶量就够孩子吃了，我当时奶不足属于乳腺管不通，如果题主也是乳腺管不同可以试试催乳。

再者奶水不够，也可能是缺乏营养，产后抑郁，精神压力大，诸如此类都可能导致奶水不足，本质还是要自我发掘根本原因，对症下药。

最后，奶水是越吃越多，不要觉得孩子吃了就没有了，或者涨奶孩子吃不了也不用吸奶器往外排，这样很容易导致乳腺管堵塞，不光会加重哺乳妇女的痛苦，孩子也会跟着遭罪！

我觉得这件事情其实不用太有负担，有就吃，没有就奶粉，心情放轻松，如果想再追一下，就多喝点儿汤汤水水，最主要的是心情好、睡眠好。目前奶粉也是满足小宝宝的营养需求的，就是喝奶粉的宝宝需要适当补点儿水。其实，家庭里多个孩子，生活会发生了很多变化，很容易焦虑，焦虑可能也会让母乳越来越少，我因为母乳越来越少的时候，也焦虑过，到现在自然断奶，以过来人的身份看，一切顺其自然就好～