孕期一定要积极运动吗？

做一些适合孕妇的瑜伽啥的，对生产，身材都有好处！

因为我当初啥都没了解，孕期不锻炼，不控制饮食，爱吃糖分大的水果，以至于生产时胖到166斤，孩子大，生一天，别人打无痛管用，我的无痛因为孩子大还是剧痛无比，生完之后觉得总算好了，生完了，一看肚子，全是褶， 得亏年轻恢复了几年感觉好多了！但是和人家控制饮食的产妇比还是不一样。人家生完还像小姑娘，肚子没变化！咱这就不是了！

营养够了就行，运动适度就好！祝好运！顺产！