孕期一定要积极运动吗？

不一定吧！每个人情况不一样。

本来就不爱运动的人，比如我，孕期也不敢有大动作。特别是孕晚期，我感觉走多一步路都辛苦，喘气都喘不上来,日常只能躺着为主。

但本来就是运动达人的，孕期一样活跃。明星陈意涵不是一样跑步运动？我很佩服她。

其实要运动的话，应该是在孕前培养好习惯。对自己对孩子都好。